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XPERT® POLE FITNESS / POLE DANCE

Preise für diesen Kurs:

Einzelstunde - 13€

5er Karte - 60€

10er Karte - 110€

Basic Vertrag (1 Kurs pro Woche) - 35€ p.M.

Silber Vertrag (2 Kurse pro Woche) - 45€ p.M.

Gold Vertrag - (Alle Kurse in allen Studios) 55€ p.M.

Mit den Karten kannst du ausserdem all unsere anderen Kurse besuchen. Der Gold-Vertrag ist gültig für alle Kurse so oft wie du willst. Im Vertrag beinhaltet ist ausserdem das freie Gerätetraining in unserem Ladystudio in Sülz.

Du willst ein ganz besonderes Ganzkörper-Training welches du so noch nie ausprobiert hast? Dann bist du bei Pole Fitness richtig! Pole Fitness ist eine Mischung aus Pilates, Yoga und verschiedenen Pole-Dance Techniken, sowie akrobatischen Figuren an der Pole Fitness-Stange. Es werden verschiedene Tricks (Drehungen) und Posings (gehaltene Figuren), sowie Overturns (Kopfüber-Figuren) an der vertikalen Stange ausgeführt. Pole Fitness verhilft zu einem durchtrainierten Körper, besseres Körperbewusstsein und Freude am Sport.

 

All unsere Trainer sind zertifizierte XPERT® Pole Fitness Trainer. Wir legen den Fokus eher auf den Fitnessaspekt dieser Sportart als laszifes Tanzen an der Stange. Wenn du also trainieren möchtest um deinen Körper zu stärken dann bist du bei uns genau richtig.

Unsere Pole Fitness Kurse sind in verschiedene Kategorien und Level unterteilt.

 

>> Pole Power (Kräftigungstraining für spezielle Figuren und zum generellen Aufbau der Kraft an der Stange)

>> Pole Fitness (Training an der unbeweglichen/ Static Stange)

>> Pole Spinning (Training an der beweglichen/ Spinning Stange)

>> Flexy Pole (Training an der Stange mit Fokus auf eine ganzheitliche Beweglichkeit)

 

Bitte wähle deinen Kurs entsprechenden deiner Erfahrung mit diesem Trainingsgerät. Level 1-2 Kurse sind Beispielsweise für Einsteiger geeignet.

Pole Fitness gehört zu den Kursen mit Anmeldung! Eine vorherige Anmeldung in unserem Online Portal ist daher notwendig um an diesem Kurs teilzunehmen!

Aktuelle Termine:

Pole Power Open Level

Donnerstag 19:15 Uhr @ Klettenberg

Pole Fitness Level 1-2

Dienstag 17:30 Uhr @ Klettenberg

Mittwoch 20:00 Uhr @ Klettenberg

Donnerstag 19:15 Uhr @ Klettenberg​

Montag 17:30 Uhr @ City 2

Dienstag 18:45 Uhr @ City 2

Mittwoch 18:00 Uhr @ City 2

Donnerstag 20:15 Uhr @ City 2

Freitag 18:30 Uhr @ City 2

Sonntag 15:00 Uhr @ City 2

Pole Spinning Level 1-2

Coming soon

Pole Fitness Level 2-3

Montag 18:00 Uhr @ Klettenberg

Montag 20:00 Uhr @City 2

Mittwoch 20:30 Uhr @ City 2

Freitag 19:45 Uhr @ City 2

Sonntag 17:30 Uhr @ City 2

Pole Fitness Level 3-4

Montag 19:15 Uhr @ Klettenberg

Montag 18:45 Uhr @ City 2

Dienstag 20:00 Uhr @ City 2

Flexy Pole Open Level

Coming soon

Exotic Pole Open Level

Donnerstag 20:30 Uhr @ Klettenberg

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