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STRETCH & FLEXIBILITY

Preise für diesen Kurs:

Preise für diesen Kurs:

Einzelstunde - 12€

5er Karte - 55€

10er Karte - 90€

Basic Vertrag (1 Kurs pro Woche) - 35€ p.M.

Silber Vertrag (2 Kurse pro Woche) - 45€ p.M.

Gold Vertrag - (Alle Kurse in allen Studios) 55€ p.M.

Mit den Karten kannst du ausserdem all Kurse ohne Anmeldung besuchen. Der Gold-Vertrag ist gültig für alle Kurse so oft wie du willst. Im Vertrag beinhaltet ist ausserdem das freie Gerätetraining in unserem Ladystudio in Sülz.

Beweglichkeit ist eine der fünf wichtigen motorischen Hauptbeanspruchungsformen, die die Grundeigenschaften der körperlichen Leistungsfähigkeit darstellen. Sie muss durch ein sportliches Dehntraining erhalten und gepflegt werden.

 

Neben der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit dient Stretching auch als Vorbeugung gegen chronisch fortschreitende Beweglichkeitseinschränkungen und als Training, um den Körper auf große Beweglichkeitsanforderungen vorzubereiten. 

Aktuelle Termine

Stretching & Flexibility 

Montag 17:30 Uhr @ City 2

Mittwoch 19:15 Uhr @ City 2

Sonntag 16:15 Uhr @ City 2

Freitag 17:00 Uhr @ Klettenberg

Sonntag 12:15 Uhr @ Klettenberg

Flexibility Advanced

Donnerstag 19:00 Uhr @ City 2

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